Le jardinage en été est plaisant, surtout les jours ensoleillés, c’est une très bonne activité pour toute personne qui veut avoir une vie plus saine en cultivant soi-même a propre nourriture, ce qui est bénéfique pour votre régime alimentaire, comme elle peut également contribuer à encourager à avoir des habitudes d’effectuer des exercices bénéfiques pour votre corps. Le jardinage peut être bon pour vous, mais il faut tenir compte des facteurs de risque associés comme passer des heures à tailler, désherber et tondre au soleil.
Une exposition régulière et de longue durée au soleil doit être prise en compte, et cela inclut le port d’un chapeau.
Est-il important de mettre un chapeau pour jardiner ?
Le jardinage reste un événement quotidien pour plusieurs personnes, mais peu importe les températures, les rayons de soleil UV sont nocifs pour la peau non protégée, surtout durant les jours de canicule, ce qui peut même permettre d’avoir des maladies comme le cancer.
Ainsi, il est fortement recommandé de porter un chapeau suffisamment grand pour couvrir vos épaules afin d’éviter les coups de soleil et l’exposition au soleil qui provoque des risques pour notre santé, notamment :
- Avoir des cheveux plus fragiles ;
- Avoir un cancer de la peau ;
- Le soleil est responsable du vieillissement précoce de la peau ;
- Les rayons ultraviolets peuvent causer de graves lésions oculaires aux yeux non protégés.
Quel est le bon chapeau pour jardiner ?
Le choix d’un chapeau de jardinage est pratiquement illimité, ce qui dépendra des goûts du cultivateur.
Néanmoins, il y a des caractéristiques importantes à prendre en compte lors du choix d’un bon chapeau de jardinage.
Tout d’abord, les jardiniers doivent chercher un chapeau avec un facteur de protection UV élevé, ce qui aide à se protéger du soleil grâce aux matériaux à partir duquel il est fabriqué.
Ce qui est important aussi, c’est la taille du chapeau, il doit être assez large pour protéger le cou et les épaules, sans oublier la couleur qui joue aussi un rôle pour le confort .
Dans les climats chauds, choisissez un chapeau aux couleurs vives qui reflètent la lumière du soleil.
En plus de toutes ces qualités, les chapeaux de jardin sont conçus spécifiquement pour être résistants à l’eau. A cet effet,
nous avons quelques types de chapeaux à vous recommander :
Le chapeau de jardin en paille
C’est le modèle le plus mythique. Il est très confortable, fabriqué en paille naturel et très pratique vu qu’il est pliable, d’autant plus qu’il est conçu avec plusieurs couleurs. A vous de faire votre choix !
Le style bob Ricard
On parle ici d’un style non seulement attirant, mais qui offre aussi une protection parfaite contre les rayons UV.
La casquette cache-nuque
Elle protège votre tête, mais aussi votre cou et vos oreilles du soleil et de la pluie. Il est également essentiel de choisir un chapeau respirable.
Alors que certains chapeaux sont en matière synthétique respirante sur les côtés, la casquette cache-nuque a la particularité d’améliorer la respiration et de permettre à l’humidité et à la sueur de s’évacuer.
Comment se protéger de la chaleur extrême en période de canicule ?
Le jardinage est une activité que vous faites pendant votre temps libre pour vous amuser et cultiver vos plantations, mais il faut faire attention à ne pas tomber malade à cause du soleil.
A cet effet, voilà pour vous quelques conseils pour profiter de votre jardinage sans problème et en toute sécurité :
- Il ne faut pas travailler longtemps : il est préférable de faire des petites pauses de 10 minutes pour récupérer plus rapidement ;
- Eviter le soleil directement : si c’est possible, évitez de travailler entre 12 h et 16 h ;
- S’hydrater constamment : il est important de boire de l’eau même si vous n’avez pas soif.
